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拳击可以锻炼哪些部位 「拳击锻炼哪些肌肉」
若你想练得好拳头力量也大那就多练练深蹲腰部和腹部肌肉等,但记住一定不要练死肌肉,肩部不要专门练就害怕影响你的拳击动作的流畅和挥拳惯性,拳手打拳好不好都是看肩膀的耐力和惯性放松程度。
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2024-04-16 11:00:42
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